¿Sabes cuáles son los grados y cinturones de karate ? ¿Es el cinturón negro el fin del entrenamiento de todo karateca? ¿Qué significado tiene cada color en los cinturones? Los cinturones en el karate son una forma de indicar el nivel que un estudiante de artes marciales tiene, así como su experiencia y dominio de técnicas. Clasificación de los cinturones de karate El karate moderno se rige desde el siglo XX por un sistema de cinturones con diferentes colores y significados. También son denominados “obi” y cambian desde el tono más claro a otro más oscuro en los niveles “kyu” o karate menor. El “kyu” es el nivel o grado en el que se encuentran los estudiantes antes de obtener el cinturón negro, de mayor maestría. Cuando un karateca obtiene el cinto negro ya no prosigue en el sistema kyu y pasa a otra escala de grados o “danes” que van desde el 1º al 10º Dan. Existen distintos estilos de karate con niveles y cinturones variables. Cada estilo puede mostrar un sistema de clasificaci
¿Cuáles beneficios nos ofrece el karate?
La práctica habitual del Karate, comporta diversos beneficios que van más allá del entrenamiento en un deporte sano, divertido y social. Estos beneficios, se van adquiriendo de manera natural, paulatinamente, solamente con la práctica y disfrute de este deporte donde cada practicante se impone su propio ritmo.
« El Ultimo objetivo de Karate no es ganar o perder sino la perfección del carácter de los participantes.»
Gichin Funakoshi
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A continuación aparecen clasificados los diferentes beneficios que conlleva la práctica habitual de Karate:
Mejora de las cualidades físicas
Fuerza
Fuerza explosiva
Fuerza explosiva elástica
Fuerza explosiva elástica reactiva
Velocidad
Velocidad de reacción
Velocidad de movimiento
Resistencia
Anaeróbica
Aeróbica
Otras
Coordinación intermuscular
Coordinación intramuscular
Lateralidad
Equilibrio
Flexibilidad
Mejora de las cualidades técnicas
A través de la técnica se consigue mejorar la coordinación intermuscular e intramuscular para lograr la mejora de la cadena cinética. Esto redunda en la máxima eficacia y máxima eficiencia.
Mejora del pensamiento táctico
Optimización de los procesos cognitivos que buscan la mayor eficacia en la lucha
Atención selectiva
Observación
Análisis de posibilidades
Toma de decisiones
Retro-información
Mejora de aspectos psicológicos
Concentración
Esfuerzo
Determinación
Seguridad
Superación
Respeto
Humildad
Autocontrol
Los entrenamientos de Karate no se enfocan directamente en la adquisición de las capacidades arriba listadas, sino que el entrenamiento de la técnica, lleva de manera natural a mejorar en todos esos aspectos, como un camino que cada practicante descubre por sí solo, para lograr una técnica más depurada.
La filosofía del Karate-do está basada en el Bushido (Código Samurai) y otorga vital importancia a la cortesía, el respeto, la humildad, la disciplina, el esfuerzo y la necesidad de cultivar un espíritu noble que rechace la violencia.
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